Home > Running > 5km – endelig under 20min..

5km – endelig under 20min..

August 13th, 2009

Desværre lidt sent at nå under 20 min, ift. DHL stafetten.. Men der er lidt tid endnu :)

Activity #146 (Running) on 13. August 2009 17:54:05
MapLapTimeDist.Avg. speedMax. speedEnergyAvg. hr.Max hr.
#hh:mm:ssmkm/hkm/hkJbpmbpm
10:03:36100016.6427.35314169185
20:03:48100015.819.46322188193
30:04:01100014.9220.76331192196
40:04:15100014.1416.89322192196
50:03:56100015.2318.51326192200
60:04:12865.1412.3820.99272179203
Total0:23:485865.1414.7927.351887185203


FacebookDeliciousTwitterDiggLinkedInGoogle BookmarksShare

jakob Running

  1. August 19th, 2009 at 12:55 | #1

    Det er også pænt hurtigt mester ;o)

  2. August 20th, 2009 at 11:19 | #2

    @Aqqa
    Tjo, ville nu gerne under 19 min, men til DHL-stafetten er det op og ned i fart, og en hoppen fra side til side, for at komme forbi folk.. Men er jo også et hygge-løb :)

  1. No trackbacks yet.